A dieta dos famosos, também conhecida como dieta das celebridades é uma dieta criada pelo Dr. Barry Sears, que propõe um tipo de dieta que é baseada no consumo de equilíbrio entre carboidratos, proteínas e gorduras numa proporção de 40/30/30 em cada uma das cinco refeições por dia, além do papel importante de ômega 3, que é um complemento indispensável na dieta e um estilo de vida saudável.

De acordo com Barry Sears, a dieta dos famosos é a melhor maneira de perder peso e perder os quilos extras de forma gradual e persistente, atingindo um estado de saúde física e mental grande

Esta dieta eo desempenho fabuloso de algumas das atrizes de Hollywood como Sandra Bullock, Cindy Crawford, Courtney Love, Madonna, Marlee Matlin, Kristin Davis e Jennifer Aniston, fizeram esta dieta dos famosos torna-se moda entre a população dos EUA, com excelentes resultados e melhoria da saúde e desempenho físico de forma significativa.

A dieta dos famosos é, portanto, a dieta de culto nos Estados Unidos e é baseado no acompanhamento de um menu de três refeições e dois lanches que podem ser preparados em casa (apesar de muito difícil) ou eles poderiam facilmente acomodar e diárias em casa. Este serviço pode receber menu inicial A dieta dos famosos, todas as manhãs, em pacotes pequenos e sempre a partir das prioridades e dos sabores, definidas por cada pessoa. A preparação dos pratos da dieta dos famosos é recebido em casa, é fácil, basta ser aquecido por alguns minutos no microondas e estão prontos para comer.

Siga a dieta dos famosos ou a dieta dos famosos, custa cerca de $ 48 por dia (em os EUA, claro) ou no menu, mas há sempre a opção de escolher os pratos separadamente, mas pode aumentar seu preço de 9 a 12 dólares placa. Menus A dieta dos famosos é feita com produtos frescos e variedade, como frango, peixe, carne, legumes e uma dieta é saudável e restaurantes populares começaram mesmo a incluir itens de menu do The Zone, em sua carta menu para aqueles que seguem a dieta e não o quer saltar em qualquer ocasião. Além disso, há aqueles que podem desfrutar do luxo de ter um personal chef que vai preparar os pratos do diário A Zona dieta e gosto, é claro, falando dos mais famosos e ricos.

Como funciona:
A dieta da dieta dos famosos ou zona consiste em ingerir mais proteínas e carboidratos, o organismo utiliza a gordura armazenada ea converte em energia para que seu metabolismo está adquirindo um equilíbrio que ajuda o corpo a ficar magro. É por esta razão que o cardápio da dieta dos famosos é um menu específico e individual, de modo que a quantidade de alimentos prescritos pelo peso de cada pessoa, a sua percentagem de gordura corporal e atividade física. Na Zona dieta é recomendada a realização de cinco vezes por dia dizendo que dois deles serão lanches e não perder mais de quatro horas sem comer, porque se assim for, seria balão a taxa de insulina, alterando os níveis de açúcar sangue.

A dieta dos famosos, o acesso às reservas de gordura armazenada mais facilmente do que nas reservas de carboidratos acumulados como fonte de energia que afeta diretamente a atividade mental, aumento da concentração mental pode ser muito mais produtiva e melhorar desempenho físico.

Exemplo de uma ementa diária da dieta dos famosos:

Para o pequeno almoço:

* Suco de grapefruit 1
* 1 / 2 maça
* 2 claras de ovo óleo de milho frito EN1 colher de chá
* 1 fatia de presunto de peru
* 50 gramas de queijo fresco

Para comer a meio da manhã:

* 1 / 2 bulbo
* 1 / 4 xícara de queijo cottage
* 1 Porca

Para comer:

* 90 gramas de carne, frango ou peixe
* Xícara de arroz 1 / 2
* 2 xícaras de vegetais crus
* 1 colher de chá de óleo
* 1 kiwi

Para comer a meio da tarde:

* 3 bolachas
* 50 gramas de queijo fresco
* 2 azeitonas

Para o jantar:

* 90 gramas de atum
* 2 xícaras de alface
* 1 tomate
* 1 / 2 fatia de pão
* 1 / 2 colher de chá de maionese light

Comentários:

Flávia Santos: Comecei uma dieta simples que foi recomendada por uma amiga, estou na segunda semana e já consegui perder 8kg. Site está aí embaixo para quem quiser começar:
http://www.desejoemagrecer.com/emagrecer/

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